ビーチバレーをしている高校生の治療をして、最後にテニスボールを使った股関節周りのストレッチと肩周りのセルフケアを指導しました🎾👍
この選手は肩関節の痛みで来院しましたが、このケアは猫背改善や肩凝りにも効果があります(^^)
まずは治療院や医師に相談して適切なアドバイスを受けることが大切です💡
健康な身体を作っていきましょう‼️
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