こんにちは！
秋が始まったと思ったら、あっという間に冬のような寒さになってしまいましたね(>_<)
皆様体調はいかがでしょうか？？
寒くなってくると体温が下がるのはもちろんのこと、筋肉も固まりやすくなり
大きなケガにもつながります(^▽^;)
季節の変わり目は身体の不調が出やすい時期なので、少しでも痛みを感じたら
お近くの先生に相談することをお勧めします！
私は冷え性なので、基礎体温を上げるために白湯を飲んでいます(^^)/
今年も残り2か月切りましたが、健康に気を付けて頑張っていきましょう！！！
